Feldenkrais-Methode
Die Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode. So wie wir als Kinder die Welt erkundet haben – durch fortwährendes Ausprobieren – erforscht man mit der Feldenkrais-Methode spielerisch und ohne Erfolgszwang Bewegungen, Muster und Gewohnheiten. Durch das Lenken der Aufmerksamkeit auf die Wahrnehmung feiner Unterschiede wird die Bewusstheit für das, was wir wahrhaftig tun, geschult. Dadurch können sich unsere Bewegungsmöglichkeiten erweitern und wir können mehr Wege entdecken, ein und dieselbe Sache zu tun.
Die Feldenkrais-Methode ist geeignet für jedermann jeden Alters. Sie wird in der Gruppe – Bewusstheit durch Bewegung – und als Einzelarbeit – Funktionelle Integration – unterrichtet.
Ob Sie einen Weg finden möchten, mit chronischen Schmerzen umzugehen, Entspannung suchen, die Ursache immer wiederkehrender Beschwerden herausfinden wollen, Ihre künstlerischen Fähigkeiten vertiefen möchten oder einfach nur neugierig sind, die beste Art diese Methode kennenzulernen, ist sie auszuprobieren und sich überraschen zu lassen.
